常喝梨汁的好处有哪些

梨虽然是很好的水果之一，但是它吃起来比较粗糙，对于老年人和婴儿来说，吃起来不太方便。这种情况下，就可以把梨打成梨汁。喝起来不但味道香甜，也容易消化吸收。生活中常喝梨汁也是有很多好处的，下面就一起来看看常喝梨汁的好处有哪些。

1、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃"清洁工".饭馆里的饭菜大都以"味"取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

7、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8、吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

9、梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

自己动手做梨汁的时候，应该用果汁机打出来多过滤几遍。对于经常抽烟的人，多喝梨汁还可以润肺。但是提醒大家一点，如果脾胃不好的人不能喝太多梨汁，会引起腹泻。