金桔可以怎么吃 吃金桔的好处和坏处

金桔是一种看起来就让人有食欲的水果，水果都是有两面性的，同样金桔也不例外，下面小编就给大家介绍一下金桔的好处还有坏处以及金桔的常见吃法。

金桔

1、吃金桔的好处

吃金桔的好处很多，其中就包括有补充维生素C，帮助调节血脂动脉，改善身体酸碱度等等。之前小编也详细的介绍过吃金桔的好吃是什么 金桔的作用有哪些

2、吃金桔的坏处

容易导致血液维生素A上升，从而造成皮肤变黄问题，所以金桔不能多吃。

3、金桔怎么吃

第一步：将黑小米和糯米混合后放入砂锅中，加入足够的水。

第二步：大火煮开食材后再小火炖煮四十分钟。

第三步：扶桑花要提前清洗下，待用。

第四步：将山药去皮后切片待用，金桔则用水清洗后浸入盐水后。

第五步：粥煮大约二十分钟的时候开盖将山药片和金桔放入其中一起再炖煮。

金桔虽好，但是不能多吃，这里还介绍了除了直接鲜食金桔之外的其他吃法，喜欢吃金桔的小伙伴可以看过来一起学习一下。