经常喝果汁的坏处是什么

不少在夏季钟爱喝果汁饮料，果汁饮料口感好喝起来带劲，但是经常喝果汁饮料的坏处是很大的。果汁饮料本身缺乏基本营养物质，而且热量特别高，下面我们就来讨论下喝果汁饮料的坏处。

美味果汁

1、经常喝果汁饮料的坏处--造成肥胖

果汁饮料中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。果汁饮料中没有任何营养物质，所以喝果汁饮料只可能导致身体摄入过多糖分，热量会堆积转变为脂肪，造成人体肥胖臃肿。

2、经常喝果汁饮料的坏处--影响消化

喝果汁饮料后，人体中的二氧化碳会增长，对人体中的有益菌进行一直，体内的有益菌少了，肠胃道的消化能力就变差了。

3、经常喝果汁饮料的坏处--引发癌症

果汁饮料会造成食管癌问题，果汁饮料中二氧化碳进入胃部，产生的气体造成胃部胃酸逆流，过分的刺激食道从而造成食道癌。如果是肠胃功能较为弱的人则不可以大量喝果汁饮料。

4、经常喝果汁饮料的坏处--导致糖尿病

喝果汁饮料还极有可能导致糖尿病等疾病，果汁饮料中糖分过高，长期食用后造成消化能力低下，人体又缺乏健康的维生素和矿物质，所以必然导致各种疾病。