孕妇吃蓝莓好处

孕妇在怀孕的时候特别注意饮食，通常喜欢吃一些水果来补充维生素等物质，那孕妇怀孕能吃蓝莓吗，孕妇吃蓝莓好处又是什么呢？

1、孕妇可以吃蓝莓

蓝莓中含有很高的营养价值，吃了之后对肚子里面孩子的发育是好的。

2孕妇吃蓝莓可以保护眼睛、增强视力

蓝莓中含有花青素，青花素可以促进视紫质的再生成，可以预防高度近视。

3、孕妇吃蓝莓可以增强自身免疫力

蓝莓是一种高纤维水果，可以增强人体对传传染病的抵抗能力。

4、孕妇吃蓝莓可以抗氧化功能、减缓衰老

蓝莓是一种天然的抗氧化剂，有着超强的抗氧化效果，如果坚持食用蓝莓，会让我们越活跃年轻。

5、孕妇吃蓝莓可以增强记忆力

蓝莓中的抗氧化功效不仅可以减缓衰老，还可以增强我们的记忆力，对已老年痴呆等有着预防作用。还有就是蓝莓中含有花青素，花青素具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

以上就是关于孕妇吃蓝莓好处的一些介绍，我们知道了孕妇吃蓝莓是有好处的，但不能因为有好处就一直吃，大量吃，吃多了肚子会痛，严重点出现拉肚子的情况就对胎儿不好了，所以吃蓝莓的时候也要慎重。