橘子肉有什么功效与作用吃橘子肉又有哪些好

橘子是秋冬季常吃的水果，橘子不仅开胃还生津解渴，那么橘子肉有什么功效与作用呢？吃橘子肉又有哪些好处呢？

橘子肉

一、橘子肉的功效与作用--促进代谢橘子肉中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏，改善机体能量。

二、橘子肉的功效与作用--改善心血管橘子肉中的维生素C和橘子肉橘络中的维生素P都可以扩张血管，降低血压。橘子肉中还有丰富的橙皮苷，黄酮苷，清血脂降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些橘子肉，让机体心血管变得更加健康。

三、橘子肉的功效与作用--改善肠胃橘子肉可以改善肠道，橘子肉中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动，起到止吐止泻的作用。降低平滑肌后，消化能力和腹胀也得到改善。

四、橘子肉的功效与作用--祛痰止咳橘子肉中有香味，其中含有挥发油和柠檬酸等物质，吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌，从而起到止咳平喘作用。