杏子不能多吃的原因是什么 杏子不能多吃

在生活中或许你们也听过"桃养人，杏伤人，李子树下埋死人"这句话，从这句话就能够看出杏子蛮可怕的，事实上杏子有很多的营养价值，但是提前是不要多吃杏子，控制在一定量是有好处的，杏子吃多了就会伤人了。下面小编就说说杏子不能多吃的原因。

杏子

1、杏子不能多吃的原因？

a、杏子吃多了会上火

杏子是温性的水果，吃杏子会增加体内的热气，如果杏子吃多了，体内的热气又不能尽快的排出的话，就会出现口干舌燥、上火的状况。

b、杏子吃多了会中毒

杏子中含有苦杏仁苷成分，这种成分在肠胃中会形成氢氰酸，氢氰酸含有毒性，如果一次性吃太多杏子的话就会中毒，严重的话会危及生命。

c、杏子吃多了会消化不良

杏子中含有植物酸，植物酸对肠胃有刺激作用，一次性吃太多杏子的话就会刺激肠胃，影响消化功能，最后导致消化不良。

d、杏子吃多了会使血糖升高

杏子中糖分含量很多，食用之后会转化为血糖，一次性食用大量的杏子惠氏血糖上升，所以糖尿病的病人最好不要食用。

e、杏子吃多了会流产

孕妇们要注意了，杏子有滑胎的作用，所以怀孕期间千万不要吃杏子。

2、每天吃杏子的量应该是多少？

每天吃杏子的量不要超过10个，一周最多吃2-3次。