能减肥却伤胃的水果有哪些

好身材应该是每个人的追求，尤其是女性，她们对美的追求是无止境的。生活中很多人都会选择用水果来减肥，可以帮助减肥的水果也有很多，但是有些水果可以减肥，但是吃多了，或者方法不当的话就会伤胃，下面具体就来看看是哪些水果吧。

1、西红柿

西红柿

西红柿中含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分，这些容易和体内的胃酸反应，反应之后就会凝结成不易溶解的块状物体，这时候不容易消化，就会产生胃胀气，所以减肥选择西红柿的时候千万不要多吃。

2、柿子

柿子

人在空腹的时候体内的胃酸比较多，柿子中又含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分，这些容易和体内的胃酸反应，反应之后就会凝结成不易溶解的块状物体。这些物体不利于消化，从而胃胀气、胃痛、严重的还会胃溃疡和胃穿孔。所以减肥的时候千万不要空腹吃柿子。

3、香蕉

香蕉

香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹的时候吃香蕉，就会造成体内的镁和钙比例失调，不利于健康，所以减肥的时候一定不要空腹吃香蕉。

4、橘子

橘子

橘子空腹的时候吃会刺激胃粘膜，导致胃部的不舒服，所以同样吃橘子的时候千万不要空腹吃。

5、黑枣

黑枣

黑枣中含有果胶还有鞣酸，这两张物质容易和胃酸结合产生块状物质，不易于消化，影响胃部健康，所以我们在生活中不能吃太多的黑枣。

6、甘蔗

甘蔗

甘蔗中糖分比较高，空腹吃的话会与刺激胃粘膜，导致胃部的不舒服，所以选择甘蔗减肥的时候千万不要空腹吃。

7、菠萝

菠萝

菠萝中蛋白分解素很强，如果是空腹吃的话对胃的伤害是很大的，所以选择菠萝减肥的时候千万不要空腹吃。

8、山楂

山楂

山楂有着利于消化的功效，如果空腹吃的话只会增强饥饿感还有就是耗气，不利于我们的胃部，所以选择山楂减肥的时候千万不要空腹吃。

用水果减肥的时候也是要有选择，注意好量还有就是选择正确的吃的时间，减肥不应该以破坏身体健康为代价，所以说减肥应该健康的减肥。