男人的精子质量极差习惯

性专家说，30年前具有正常生育能力的男性，每次射精1ml中约有6000万个精子，而如今即使有正常生育力，一毫升的精子量已经降到1500万，精子量少了，生育力自然就会出现下降。

男性朋友就不理解了，感觉自己身体素质很好，也很强壮，精子怎么就变少了呢？

“杀手”1号：烟酒

早就有国外研究表明，与不吸烟的人相比，吸烟的人精液质量各项指标都较低，精子的畸形率也有所升高。而且，烟草中的尼古丁等致癌物还会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

酒精对睾丸也有直接影响。研究显示，慢性酒精中毒的人会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

“杀手”2号：肥胖

人的脂肪组织中有一种芳香化酶的物质，它能把雄性激素转化为雌激素，肥胖者体内的芳香化酶比较多，使男性体内雌性激素增多，导致性腺机能减退，从而影响精子的质量和数量。

另一方面，睾丸附近脂肪过多，使阴囊升温，直接影响精子活动量。

“杀手”3号：泡热水澡

经常蒸桑拿或泡热水澡，对精子都是具有杀伤力的。

男性的阴囊对温度非常敏感，一旦超过正常体温，就会影响到精子质量。而温泉的温度一般比较高，如果浸泡时间过长，精子就会被“热死”，久而久之很容易引起不育。

建议男性泡热水澡或温泉注意控制时间，一次不可超过15分钟。