孕妇可以吃猕猴桃吗吃猕猴桃要注意什么

猕猴桃是一种有着"维C之王"称号的水果，这种水果味道酸甜诱人，果汁量大，很多人都喜欢吃，孕妇也不例外。但是孕妇是女性的一个特殊时期，她的饮食有诸多禁忌，孕妇适不适合吃猕猴桃呢？如果孕妇能吃猕猴桃，她们吃猕猴桃的好处又有哪些呢？今天小编就为大家来具体说一说。

猕猴桃

1、孕妇能吃猕猴桃吗？

孕妇是可以吃猕猴桃的，它含有大量的膳食纤维与维生素，还有钙、铁以及锌等多种微量元素，这些物质是孕妇身体代谢时必须的营养成分，对提高孕妇身体素质和促进胎儿发育有很大的好处，因此孕妇平时是可以吃猕猴桃的。

2、孕妇吃猕猴桃可以补血

孕妇吃猕猴桃不但能吸收多种营养成分，还能起到止血和补血的作用，能预防多种出血性疾病与贫血的发生，另外孕妇食用猕猴桃还能美容护肤，预防妊娠斑，也能提高身体免没力，更能促进胎儿健康生长。

3、注意事项

=孕妇虽然可以吃猕猴桃，但是在食用时一定要注意，不能过量，因为猕猴桃是一种凉性水果，会加重孕体内的寒气，严重时会损伤脾胃，或者出现腹泻，另外胎动不安或者有流产征兆的孕妇也不易食用猕猴桃，以免诱发流产。