吃杏子的好处是什么

杏子成分丰富，天然健康又有营养。杏子除了可以鲜食之外，吃杏干的好处也有很多，这里具体说下吃杏子的好处是什么？

1、止咳润肺

杏子的食用方法多变，杏仁露或者杏子果脯都很瘦欢迎。除了味道好外，杏子的润肺止咳功能尤为突出重要，杏子润泽肺部，给身体带去清凉舒心。杏子生津止渴的作用也十分有效果，多吃杏子，自然能让咳嗽逐渐好转起来。

2、抗癌防癌

杏子中抗癌防癌的成分丰富多样，当首第一名的就要说是黄酮成分了，这个类黄酮对于心脏类疾病十分有效，同时抗癌防癌也是十分有效。而杏子中的维生素B族也是抗癌的能手，这个成分对癌症有遏止作用，帮助细胞再生重生。

3、减肥

杏子酸甜口感有助于食物消化，杏子中的酸类含量高，酸类成分有通便刺激肠道的功效作用。同时杏子的热量不高，糖分也低，因此杏子不会导致食用肥胖这样的问题。杏子好吃又营养，减肥的人可以多多食用。

以上就是关于杏子水果功效的一些介绍，希望可以帮助到你。