为什么要吃猕猴桃吃猕猴桃有什么好处

猕猴桃是仁果类的水果之一，有着开胃、生津解渴的作用，在生活中我们常常吃，我们吃猕猴桃的原因主要是因为好吃，至于吃了猕猴桃有什么好处很多人也是说不清楚，下面小编就来告诉你吃猕猴桃的好处，让你自己可以吃的更加明白。

猕猴桃

1、吃猕猴桃可以促进代谢

猕猴桃中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏，改善机体能量。

2、吃猕猴桃可以改善心血管

猕猴桃中的维生素C和猕猴桃橘络中的维生素P都可以扩张血管，降低血压。猕猴桃中还有丰富的橙皮苷，黄酮苷，清血脂降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些猕猴桃，让机体心血管变得更加健康。

3、吃猕猴桃可以改善肠胃

猕猴桃可以改善肠道，猕猴桃中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动，起到止吐止泻的作用。降低平滑肌后，消化能力和腹胀也得到改善。

4、吃猕猴桃可以祛痰止咳

猕猴桃中有香味，其中含有挥发油和柠檬酸等物质，吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌，从而起到止咳平喘作用。