橙子别乱吃

橙子是冬天大家常吃的水果，我们都知道橙子多汁美味，含有丰富的维C和其他营养物质，很多人都知道橙子的好处，那吃橙子要注意什么你又知道多少呢，吃橙子不注意小心影响身体健康呢。

橙子

1、吃橙子要注意-糖尿病不能吃橙子

橙子这种水果中含有大量的糖份，他们食用以后血糖指数会增加，会让糖尿病病情加重，不利于病情的控制。

2、吃橙子要注意-空腹不能吃橙子

橙子中含有大量的有机酸，这种物质对人类的胃肠黏膜有很明显的刺激作用，会引发一些肠胃疾病。

3、吃橙子要注意-橙子不能牛奶一起吃

平时吃橙子的时候，一定不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸以后会发生凝固，不能被人体消化和吸收。

4、吃橙子要注意-橙子不能过量食用

橙子虽好，平时食用时一定要适量，不能过量吃，过量吃橙子会引发手、足的皮肤发黄，严重时全身皮肤都会发黄，还有些人会出现恶习和呕吐以及烦燥等不良症状，对身体健康不利。