贫血者可以多吃哈密瓜

哈密瓜对于我们来说并不陌生，很多的朋友也很喜欢吃哈密瓜。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等，更重要的，贫血者可以多吃哈密瓜。

哈密瓜

哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称"库洪"，源于突厥语"卡波"，意思即"甜瓜".哈密瓜有"瓜中之王"的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以"红心脆"、"黄金龙"品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

水果生活网小编提醒广大朋友，哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

贫血者可以多吃哈密瓜，通过本文的介绍，希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，在日常生活中，哈密瓜应该轻拿轻放，不要弄伤瓜皮，因为，弄伤瓜皮后，容易坏。