好吃却伤胃的水果

很多人发现有时候吃了一种自己喜爱的水果之后，反而发现自己的身体出现了一些不适的症状，这到底是怎么回事呢？原来因为有些水果虽然对身体有益，但是还是会带来一些副作用。现在小编就带着大家去了解一下好吃却伤胃的水果。

1、猕猴桃通便但"烧心"；

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为"水果之王"，但是小编提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

2、鲜枣好吃但枣皮扎胃

枣有天然"维生素丸"之称，小编提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

3、山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但小编提醒，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

在生活中你是不是也经常会吃这些水果呢？其实吃水果是对身体健康比较有益处的好习惯，但是要是不注意一些水果的禁忌，大量的吃就会像上文介绍的产生不良的反应。所以希望大家吃水果的时候也要讲究适度原则。