草莓能吃多吗长期吃草莓好吗

草莓含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。草莓是一种十分健康的水果，草莓不仅热量低，而且具有美白养颜的作用。草莓具开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。草莓能吃多吗？长期吃草莓好吗？

1、不能吃多

草莓性寒，属于寒性的水果，食用过多会增加身体的寒性。轻者仅仅引起脾胃虚寒，出现腹泻，腹胀等消化不良症状，严重可直接导致寒性体质。吃多了草莓会导致女性月经推迟，月经量少，经血暗红，痛经等月经不调症状。

2、有害健康

草莓属于寒性水果，草莓不能吃多，草莓吃多了之后导致胃胀和胃痛。草莓不能吃多，吃多了对人体健康十分不利，建议体寒的人不要食用太多的草莓。草莓吃多了会伤及脾胃健康，经常腹泻和尿频的人，不要吃得太多。

3、注意事项

草莓属于寒性水果，建议体寒的人不要食用草莓，以免加重体寒的症状。草莓不能吃的太多，吃太多的草莓会对胃部造成伤害，对人体健康十分不利。草莓不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质。

以上就是关于草莓水果养生的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道草莓和西瓜能不能一起吃