吃过苹果之后可以喝水吗

苹果基本上是我们一年四季都是吃的一种水果，苹果中含有丰富的维生素、氨基酸等物质，可以帮助改善我们身体健康状态。如果你是常吃苹果或者爱吃苹果的人就知道，苹果吃了不解渴，很多时候可能还会越吃越渴，所以很多人吃完苹果之后会喝水。这里小编想说的就是吃过苹果之后可以喝水吗？我想这也是很多人的疑问。

1、不要立即喝水

吃完苹果后最好不要立即喝水，因为苹果自身含有一种叫做"苹果酸"的物质，它对于胃酸有一定的抵御作用，导致其消化起来有点困难。而如果你吃苹果后立即喝水，则会冲淡胃酸的浓度，使苹果的消化更加困难。

2、导致腹部不适

当你吃完苹果后马上喝水，会导致苹果在腹中的消化速度减慢。如果你吃苹果的时候有细嚼慢咽还好，但假如吃的比较急，则会让你的腹部产生各种不适，能感觉到有坚硬的块状物在胃中翻滚。

3、一刻钟后再喝

如果你吃完苹果后还是觉得干渴，那么最好坚持一会再喝水，通常十几分钟就足矣，但也不宜一次性喝太多，可以暂时先缓解一下饥渴状态，半小时后再放心痛饮。

所以吃完苹果之后我们不要急着喝水，通常等一刻钟之后在喝水，这时候也不能喝太多，不然也会引起我们身体的不适。