怀孕的时候能不能吃柚子

现在是柚子上市的季节，也是吃柚子的最佳时期，柚子有着丰富的营养价值，对吃柚子对身体是有好处的。可是在这个时候很多女性朋友就发出了疑问，既然柚子这么好，那么怀孕的时候能不能吃柚子呢？小编为了解决这类人的烦恼，就来给大家说说关于这方面的知识。

首先小编想说的是怀孕期间孕妇是可以吃柚子的，柚子中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点。

而且，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪，柚子一天只能吃1/4个。最好不要多吃，因为有部分怀孕女性在吃了柚子之后出现了便秘的问题。