早上不能空腹吃的水果有哪些

我们都知道，水果里含有充足的水分和丰富营养，经常吃一些水果，对身体健康有益处。有传言说"早上吃水果对健康更有好处".但水果生活网小编发现，有一些水果，是不能在早上空腹来吃的。下文做了具体介绍。

西红柿 :含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

西红柿

橘子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

橘子

菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

菠萝

山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

水果养生

黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

黑枣

鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生"高渗性昏迷"。

荔枝

柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

柿子

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

香蕉

水果养生是有讲究的，所以吃水果不能盲目，盲目的吃水果不仅不能发挥水果功效，严重的话可能还会损坏身体，所以吃水果一定要了解水果知识，吃的健康和放心。

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