山竹如何吃更健康

随着经济的发展，交通物流水平的提高，热带水果也出现在我们的餐桌上了。山竹就是大家常吃的热带水果，作为一种独特的热带水果，含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此也是一种健康饮食好水果。今天小编就为您介绍山竹的几种吃法，告诉您山竹怎么吃。

山竹的吃法：

1、山竹哈密瓜汁

食材选择：山竹2个、哈密瓜300克。

制作方法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

食疗功效：经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。

2、山竹生菜沙拉

食材选择：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制作方法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。

食疗功效：经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。

山竹作为热带水果，已经走入了寻常百姓家，不是什么稀罕物，但是由于我们对它的不了解，如何吃更健康，这是我们了解的。看了上面的文章，对我们科学食用山竹一定很大的帮助。