怎么做猕猴桃水果食疗粥猕猴桃粥怎么做

猕猴桃不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人食用。猕猴桃具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。猕猴桃可以制作米粥，猕猴桃粥不仅保留了石榴的营养，而且将米粥的营养融合在一起。下面水果知识信息网小编教大家怎么做猕猴桃水果食疗粥？

1、选猕猴桃

做猕猴桃粥的所用食材简单，做法也十分简单，做猕猴桃粥首先应该挑选质量好的猕猴桃。猕猴桃挑选的时候尽量选择味道甘甜的猕猴桃，这样做出来的猕猴桃粥味道更好。将挑选好的猕猴桃用刀削去皮，去皮的时候应该小心不要弄伤手。

2、切猕猴桃

将去皮的猕猴桃，可以用清水洗一遍，起到杀菌消毒的作用。然后用小刀将猕猴桃切成小块，尽量将猕猴桃切成很小的块状，切猕猴桃是做猕猴桃粥的关键步骤，只有切好了猕猴桃做出来的猕猴桃粥味道会更好。

3、用水洗米

猕猴桃准备好了之后，开始准备大米。大米的量最好不要太多，根据个人需要来衡量。大米准备好了之后开始用水洗米，尽量用冷水洗米，这样能保留大米的营养物质，大米用水洗两遍就可以了。

4、煮猕猴桃粥

大米洗好之后，加入适量的水份，直接将准备好的猕猴桃倒入米中饭即可。然后盖上电饭煲的盖子，将电饭煲的按钮调到煮饭的位置，煮分钟猕猴桃粥就做好了。猕猴桃粥就可以盛入碗中，香喷喷的猕猴桃粥就可以食用了。

以上就是关于猕猴桃水果食疗的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道做猕猴桃雪糕的方法