怎么让性生活更加和谐

一对夫妻能不能和谐相处有一部分原因要取决于性生活，如果他们性生活还算和谐，那么生活中应该是比较恩爱的，就算有一些矛盾也不会影响两个人的感情；可如果一对夫妻在性生活上不和谐，久而久之一个小小的矛盾都能引发两个人的世纪大战，所以有一个和谐的性生活可是非常重要的噢！

一般一对夫妻的性生活时间大概在5-15分钟之间，不过每个人的身体机能都不同。很多人会认为性生活的时间越长越好，其实这完全是一个误区，一般长时间的性生活会给身体带来危害，并不建议性生活的时间太长，而且人在一直处于性亢奋的状态下会引起很多疾病，所以性生活要看两个人的满足程度，时间并不是一个标准，所以大家不要太在意时间的长短了。

怎么摆脱性生活困境，让性生活更加和谐：

一、多一些爱抚和抱抱

性生活中前奏是非常重要的，不要一上来就开始动真格，在女方还没有完全做好准备的时候就开始了，那么最终的结果一定是差强人意的。在性爱之前最好给予女方足够的爱抚，哪怕多一些抱抱也是好的，让女方切实的感受到你在乎她的心意，这样在性爱中她们会更加放松，才会慢慢的兴奋起来，这些男士们一定要做足功课噢！

二、拒绝“交作业式”的性爱

很多夫妻过生活好像一个公式，规定一个星期一次或者是两次，这种交作业式的性爱一定要避免。性爱是要看身体状况和条件的，如果两个人的其中一方身体不佳或者是心情不好的状况下就不要过性生活了，这只会让你们加剧矛盾。不要觉得长时间没有性爱就是能力不行的表现，性爱不能用次数来衡量噢！也许一次浪漫的约会或者是一件开心的小事儿都能成为两个人性爱的条件呢，所以我们要拒绝交作业式的性爱。

三、一点小惊喜小浪漫

千变一律的性爱会让两个人逐渐对性爱产生乏味，在性爱之前我们可以来一点小惊喜或者是小浪漫，这会加剧体内的兴奋感，等到情到浓时自然就到位咯！生活中我们要有仪式感，当然性爱之前我们也可以适当的来一点仪式感，这样只会让你们的性爱关系更加和谐，加速你们之间的感情噢，心情快乐的同时，身体也会快乐。

四、有规律的性生活

夫妻间长时间没有性生活是会影响感情的，要想关系好，性生活可不能少，所以要有规律的性生活。也许这段时间两个人都很忙或者很累，没有性生活也是可以理解的，可这种状态不能一直持续下去，一定的性生活会让彼此更加靠近，所以有规律的性生活还是非常有必要的。

性生活是婚姻维系的一个重要因素，夫妻间要想关系好，性生活是不能少的，而和谐的性生活更是要靠两个人的努力维持才行，也希望大家能够摆脱性生活困境。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)