高血糖孕妇可以吃苹果吗高血糖孕妇可以吃哪些水果

高血糖，顾名思义就是血糖含量严重超标了，血糖超标如果还吃甜的那是会有生命危险的，特别是孕妇在怀孕期间是更加容易导致血糖偏高的，除了糖和一些甜食外，水果中含有的糖分也是不容小视的，苹果是极好的水果，有着超高的营养价值，但是高血糖的孕妇可以吃苹果吗？

高血糖孕妇可以吃苹果

孕妇高血糖是可以吃苹果的，苹果的含糖量相较于其它水果是比较低的，而且孕期吃一些苹果有助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。此外苹果的芳香还可以是起到缓解孕吐的功效。

高血糖吃苹果注意事项

1、高血糖的孕妇最好不要空腹吃苹果，苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用容易引起血糖的波动。

2、高血糖孕妇们如果不能确定自己的情况是否可以吃苹果，那么在吃苹果时最好在控制血糖情况下进食，即在吃苹果前后两小时测血糖或尿糖波动大小，这样可以掌握自己能否进食苹果。

高血糖孕妇能吃的水果

1、甜瓜

味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

2、荔枝

味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。

3、柑

味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。

4、桃子

味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

5、橘

味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

6、李子

味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。

7、梨

味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。

8、石榴

味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

9、猕猴桃

味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。