自己的性生活不和谐怎么办

生活中，总是有网友向小编抱怨，称自己的性生活不和谐，性生活的时间特别短，而原因大多是因为丈夫早泄或是阳痿引起的，很是苦恼，那么针对这种现象，有没有什么好的缓解办法呢？答案自然是有的，下边这三种方法就非常值得尝试。

1.消除心理负面影响

当丈夫遭遇早泄疾病时，一定要对他这样说：“也许是你太累了或者精神太过紧张，没关系的没准下次就好了”！导致早泄心理的影响往往是最大的，千万不要让他有心里负担。

2.与你的另一半沟通好

沟通是解决事情的主要方法，任何东西埋在心里是永远得不到解决的，因此沟通很重要，况且你的另一半对你的作用是很大的。

3.积极运动锻炼身体

强壮的身体是的本钱，作为一位称职的丈夫一定不会让自己的身体垮掉，毕竟拥有一副健壮的身躯才能撑起整个家。

除了上述原因外，夫妻之间做爱时间短，还跟他们的做爱技巧有关，正常的性生活是分为前戏、高潮、后戏，三部分的，你是不是只经历了高潮了呢！