苹果吃多了也有副作用苹果有什么副作用[多图]

  苹果，一直是受众很广泛的一种水果，它口感好，水分足，上到老人，下到小孩，是家家户户喜爱的常备水果，当然苹果也有粉苹果和脆苹果之分，也分红蛇果、青苹果、红富士，这就要看个人口味啦，不管是冬夏秋冬，苹果一直是畅销水果哦。那什么东西都要有个度，吃多了，过度了，可就不好了哦。

苹果吃多了有什么副作用？

1、苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

2、苹果含矿物质钾丰富，多吃会损害肾脏，苹果中含有10%的可发酵糖类，这是一种容易使牙齿受严重损害的腐蚀剂。如果不及时漱口会发生龋齿。每天吃一个苹果最好 ， 但只要每周至少吃5个苹果 ，便会有上述的益处。

注意：苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

  禁忌人群  吃太多红富士苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。 患有肾炎和糖尿病者不宜多食红富士苹果。