怎么样才能拥有完美的性爱

性爱前戏是很多夫妻都比较关心的，那么，性爱前戏到底该怎么做呢，如何才能更好的激发起男女的性欲呢，其实，在夫妻生活中，我们不妨可以大胆一些，尝试一下之前没有做的事情，那么，究竟怎么样才能拥有完美的性爱呢，下面就随小编一起来了解一下哦！！

古代的“戏道”

中国长沙马王堆汉墓医简《合阴阳》对性前戏在性生活中的重要性这样记载：性交要有抚慰的动作，即“戏道”。而且抚慰的动作得找对点，即找到双方的性敏感区，进行爱抚和触摸，让双方兴奋起来，书中说“交筋”是双方最敏感的区域，指的是女性阴蒂和男性龟头，抚弄触按之，可使双方感到奋、喜悦和乐趣。

性前戏之五欲之征

古人的性前戏讲求“五欲之征”，又称“五欲”，即男方在性前戏中激发女方性欲的五种方法，具体如下：

一是缓缓舒气和亲吻，使女方面部发热，性欲冲动上升;

二是轻柔拥抱紧贴，使女方乳房隆实;

三是夫妻舌尖相互吮吸抚弄，使口内津液增多而滑润;

四是轻柔抚摸敏感区域，使女方阴液增溢，阴部湿润;

五是紧抱对方并徐徐摇动，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。女方有了以上的“五欲之征”，即说明性兴奋已激发，性欲望已高涨，遂可进行性交。

前戏中的爱抚技巧

此类戏道动作宜从容安详，可先触抚肘窝、腋旁、上肩胛、到颈项、环眼周、抚面颊，再下锁骨上窝，揉抚乳房，经上腹、脐、丹田(脐下三寸处)、阴阜、大腿内侧、外阴、阴蒂(或阴茎)等处以申情爱，相互拥抱、亲吻、吮吸口中津液，唤起对方的性兴奋，其后才正式性交。这种性交前的“戏道”，即不违背人之常情，又可益寿延年，也可说是一种性乐趣。古人的这类经验是十分值得提倡的。

前戏结束后双方的状态

男有“三至”：即阴茎充血勃起(肝气至);阴茎粗大发热(心气至);阴茎坚硬持久，久而发热(肾气至)。

女有“五至”：脸、口、唇、眉间红润(心气至);眼脸湿润，含情脉脉(肝气至);低头不语，鼻部微汗(肺气至);依偎男体，躯体依人(脾气至);阴户开辟，阴液浸溢(肾气至)。

“智时”开始同房

到此时，男女双方都出现了强烈的欲望，即古人所称的“智时”，这时正式开始，可“鸾凤和鸣，琴瑟和谐”，使夫妻共享性高潮的快慰，定能气血舒畅，性欲满足。整个过程，可归纳为“调情有序，智时而合”。