广州番禺石榴能吃多吗长期吃广州番禺石榴好吗

广州番禺石榴是石榴的一种优良品种，既具有石榴的一般特性，同时也具有自身的独特性。广州番禺石榴含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。广州番禺石榴是一种十分健康的水果，广州番禺石榴不仅热量低，而且具有美白养颜的作用。广州番禺石榴具开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。广州番禺石榴能吃多吗？长期吃广州番禺石榴好吗？

1、不能吃多

石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑。石榴是具有收敛作用的，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。

2、有害健康

石榴性温，是属于温性水果，过多食用会引起上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

3、注意事项

石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，食用过多的石榴会导致肠胃不适，出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积，引起急发性的直肠炎。石榴不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生难以消化的物质。