抚平岁月带给你的痕迹 最有效的狂衰老方法

衰老是一个人随着时间的过去，随着年龄增加不可避免的事情，可是现在有很多人迫于生活的压力，忙碌的工作，疾病的残害，呈现出一种未老先衰的状态，爱美之心人皆有之，谁又不希望自己可以随时保持一个年轻的状态。

时间的轨迹是我们不可以改变的，但是我们可以改变自身情况，让岁月在我们身上留下的痕迹尽可能少一点，不喜欢自己好难看的样子。那到底应该怎么做呢？最有效的抗衰老方法，抚平岁月带给你的痕迹。

保持平和的心态

心态是一个很重要的东西，拥有一个健康活泼的心态，会使人新陈代谢正常，相反，拥有一个焦躁不安的心理，会让人内分泌失调，导致体内的毒素排不出去，引起色斑、皱纹等问题，不老得快才怪。

所以说，想要拥有年轻的身体首先就要拥有一颗年轻的心。

多运动

运动是岁月最大的敌人，要想自己的身体达到一个年轻的状态，那就必须先保持良好的身材，运动会增加你体内细胞的活性，抗压能力以及抗衰老的能力，所以想让自己保持一个年轻的状态，必须坚持运动。

科学合理的作息时间

每个人的器官工作时间都是固定的，要合理的安排自己的作息时间，早睡早起，让自己的器官在该工作的时候该休息的时候休息，才能起到最好的保护作用。

如果你总是让你的器官给你加班，超过了它的负荷，那么它给你罢工衰老就是必然的了。

多敷面膜

面膜的作用就不用小编多加介绍了吧，小编要重点说的是，面膜可以给你的肌肤补充大量的水分，不但可以把失去的水分给补回来，还会修复你受到损伤的细胞组织，让你从内而外肌肤水水嫩嫩。

几款效果较好的DIY抗衰老面膜

西葫芦面膜

1茶匙西葫芦汁跟磨碎的蛋黄混合，然后涂敷在脸部15分钟。用温水稍微湿润后揭去面膜，再用冷水冲洗脸部。或者西葫芦切片后敷在脸部约20分钟，然后用牛奶清洗脸部。

葡萄汁和牛奶面膜

葡萄汁和鲜奶等量混合，加起来约占四分之一杯。把化妆棉在溶液中浸湿，然后敷在脸部，并把浴巾轻覆于面膜上，15到20分钟后揭去面膜，再涂抹营养丰富的膏霜。

维生素面膜

切碎的芹菜根和切碎的苹果混合，添加一点燕麦粉增加丰盈感。面膜敷在脸部大约15分钟，再用芹菜叶和根部的汁液清洗脸部。

新生面膜

1茶匙温热的蔬菜油加进大量起泡的蛋黄中，慢慢搅拌，再加进二分之一茶匙水喝柠檬汁。把混合物敷在脸部皮肤，覆盖两三层，停留直接变干，再用温水沾湿取下面膜，用冷水冲洗脸部。每个星期使用1到2次，连续使用4到6个星期，之后可把周期延长到2到3个月。

蛋白质面膜

准备1个蛋清，1茶匙柠檬汁，1个磨成粉末的柠檬，2茶匙磨碎的燕麦粉。先把蛋清打出来，再加进柠檬汁、柠檬皮，最后是燕麦粉。把混合物敷在脸部15分钟，之后用温水轻压揭除，再用清水洗净脸部。

抗衰老要从现在开始做起，千万不要等到肌肤已经开始衰老了再去做防护措施或者补救措施，不但花的费用比现在贵好多倍，而且效果还不明显，重要的是你能容忍自己丑下去吗？所以美人儿们，快动起来吧。