八种喝茶方式最易伤身 喝茶的讲究

茶的文化在我国拥有悠久的历史，我们都知道喝茶有很多好处，比如茶多酚可以有效的抑制癌细胞，就因为茶有这样的特殊功效，导致了大多数人认为多喝茶就对身体好的错误观念。那么就跟着小编一起看看，到底有哪些喝茶方式是不对的，一起看下吧。

喝茶的坏处

1、酒后喝浓茶

很多人都认为喝酒后喝茶能帮助醒酒，这是错误的。当人们在喝过酒后，酒中的乙醇通过胃部进入血液，到肝中被转化为乙醛，最后转化为乙酸，如果和过多的茶会导致肾脏的受损。

2、过量饮新茶

新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。

3、睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

4、吃饭前后大量饮茶

在吃饭前后半小时内不适合饮茶，如果饮茶会影响胃的消化能力，茶叶中的草酸会和蛋白质、铁质发生反应，影响人体对这两种物质的吸收。

5、空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

6、饮用劣质茶或变质茶

茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。

7、饮头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

8、饮隔夜茶

饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

喝什么茶好

温性，适合喝各种茶，但是喝茶不仅要看，还要看各种茶适合什么时候喝，下面一点小提示，希望对你有帮助。

1、久坐不运动的人适合喝什么茶——可以多喝乌龙茶、普洱茶、铁观音

（1）含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，是溶解脂肪，减肥、美容的姣姣者。

（2）同时铁观音属于青茶，茶性适中，温和无刺激。适合各个季节饮用。

普洱茶

（1）因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

（2）其次普洱茶茶性温和（熟茶），长期饮用可以起到养胃、护胃的功效。

2、 长年驾驶车的人适合喝什么茶——可以多喝铁观音等乌龙茶

（1）铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除倦怠、清醒 头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

（2）同时铁观音属于青茶，茶性适中，温和无刺激。适合各个季节饮用。

（3）含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，是溶解脂肪，减肥、美容的姣姣者。

3、脑劳力超负额支出人适合喝什么茶——可以多喝绿茶

（1）含生物碱，如咖啡碱等，扩张冠状动脉，松弛肌肉，解除疲劳。

（2）绿茶绿叶青汤，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

（3）绿茶中茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，有提神、养神之效。

总结：我们都知道喝茶好处有很多，但是也要注意喝茶的方式，只有正确的喝茶方式才能对身体有好处，刚才小编为大家接受的几款茶叶怎么样，记得喝茶也有很多的讲究，平时在家一定要多喝点茶，那样才有利于身体健康。