吃了蓝莓恶心想吐是什么原因 蓝莓吃多少粒会中毒

不会中毒。

蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，其成分大多是碳水化合物、糖分、纤维素、蛋白质、维生素以及矿物质等，食用后具有较高的保健价值而风靡世界，是国际组织推荐的五大健康水果之一并不含有有害物质，食用了不会造成人体中毒的。

可考虑以下几种原因：

成熟的蓝莓味道是酸中带甜，未成熟的蓝莓所含酸性物质更高，如果食用了过多未熟蓝莓，其中国的成分很可能会刺激肠胃，引起腹痛、恶心的不适症状。

蓝莓在生长过程中，很容易遭受病虫害侵袭，因此很多果农在种植蓝莓时会喷洒些农药，如果蓝莓没有彻底洗干净，残留在水果上的农药也可能会引起恶心想吐感。

蓝莓的品质不同，其颜色也会存在一定的差异，有的品质较差的蓝莓颜色相对黯淡无光，不良商家为了销售出去可能会使用染色剂，但是染色剂中多少含有对人体有害的成分，如果食用过多的染色蓝莓，也有可能会产生恶心不适感。

建议50-100克左右。

蓝莓果实中含有丰富的维生素、糖分、矿物质、膳食纤维等营养成分，尤其所含的花青素，不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、软化血管、增强人体免疫等功能，一天食用50-100克是比较合适的，大约是10-20颗蓝莓的数量。

蓝莓成分中含有较多的有机酸物质，一次食用过多可能会因为酸性刺激胃壁，从而出现反酸、恶心、烧灼感，而且酸性成分在口腔中可能有残留，对牙齿、口腔有一定的酸涩不适感，另外蓝莓是偏凉性的水果，一次吃太多寒凉的蓝莓对肠胃会有一定的刺激不适。