女性经期不能吃什么水果 养生禁忌

经期女性的饮食应该值得我们注意一下，因为这个时候的女性身体处于一个比较脆弱的阶段，我们应该熟知一些在经期不可以食用的食物。下面就为大家介绍一下在经期我们不可以食用哪些水果。

经期不能吃什么水果

在女性经期期间，是不可以随便乱吃的，因为这样对身体健康会造成很大的伤害，那么在女性经期，我们不能食用哪些水果呢？

1.酸涩的水果

经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等

2.冰镇水果

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3.寒性、凉性水果

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

4.反季节水果

反季节的水果在营养价值以及成分上都大大不如正常水果，可能使用了一些化学物质催熟，会对人体造成不好的影响。因此在经期女性免疫力低下的时期不宜食用这类水果。如：冬天的西瓜、苹果、橘子，秋天的桃子，冬天的甘蔗等。

女性在经期的饮食应该注意一些禁忌，不要随便的吃东西，乱吃的后果是会对身体留下很大的健康隐患，凉气集聚在体内，会对子宫健康造成很大的影响。因此女性一定要重视起经期的饮食问题。