戴口罩头痛怎么缓解 口罩戴久了头疼怎么回事

脑供氧不足。

如果是口罩佩戴时间过久，从而产生头痛的话，一般情况是因为脑供氧不足导致的。口罩为了能起到良好的防护效果，其密封性要比透气性要好一些，因此佩戴久了，呼吸的空气大部分都是口罩内的二氧化碳，而脑部由于缺氧，致使脑血管痉挛，于是就产生了缺氧性头痛的症状。

如果戴口罩感觉头痛，而头痛程度较轻的话，可以在人少空旷的地方暂时取下5分钟左右，空间大的地方风力会大一些，空气也充足，等脑部供氧恢复正常后，头痛的症状也会随之缓解。

而若是头痛症状过于严重的话，建议立即摘下口罩，找个平坦、人流较少的地方躺下休息一会，多饮水，紧急时需立即前往医院使用吸氧等设备。

流行疾病专家在发布会上表示，通风条件好的地方就没有必要戴口罩，只要通风好应该说就是安全的。

常见的户外宽敞的地方，例如操场、公园、人员稀少的街道，这些地方没有必要戴口罩；另外在家里也没有必要戴口罩；在低风险区的工作场所，像办公室、工地、工厂这些地方也没有必要戴口罩。户外运动时更没有必要戴口罩；在低风险地区的学校环境中也没有必要戴口罩。

乘坐公共交通工具，进入商场、超市、影院等人员密集场所需佩戴口罩。发热或呼吸道疾病患者接触他人或外出时，必须佩戴口罩。

医疗卫生人员，公共服务人员，医院就诊、住院、陪护等人员，进口冷链食品从业人员，入境口岸货物装卸搬运工作人员必须佩戴口罩。