巴旦木可以和柚子一起吃吗

可以。

巴旦木中含有丰富的脂肪酸以及氨基酸，而且还有丰富的微量元素，而橘子中含有丰富的维生素C，而且还有的热量十分少，所以两者一起食用的话，不会导致热量过多的情况，同时还有助于补充丰富的维生素，因为巴旦木中含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用，能够有助于延缓人体的衰老，同时维生素C也是抗氧化作用强的物质，所以两者一起食用，有美容养颜的功效。

可以。

柚子中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，而巴旦木中含有丰富的维生素E，两者都是具有抗氧化能力的物质，有助于减少自由基对于细胞的伤害，同时维生素C还具有预防坏血病的功效，能够防止坏血病导致牙龈出血，或者其他症状，另外柚子是一种清甜的水果，含有十分丰富的水分，巴旦木作为一种坚果，吃多了容易口干，所以两者一起搭配，不会容易导致口渴的情况。

建议少吃。

巴旦木经过人工的一些制作之后，食用过多会出现上火的情况，而酒精作为一种活血的物质，喝多了也容易加快血流速度，升高人体体温，所以两者一起食用的话，很容易导致上火的情况，建议不要一起吃比较好。

而且巴旦木中含有丰富的蛋白质，如果是对于巴旦木过敏的人，或者本身属于过敏体质的人食用，在酒精的促进下，会放大过敏反应，导致更严重的反应，所以需要注意。

板栗性温，能补肾强筋、活血止，但是含有丰富的淀粉，如果和巴旦木一起食用的话，会加重人体的消化负担，而且板栗也是性温的食物，和巴旦木一起食用可能会引起上火。

巴旦木含有大量的苦巴旦木苷，过量食用不利于健康，若与猪肝一同食用会影响人体对蛋白质的吸收和利用。