只需四招不需花钱也能拥有好肌肤 皮肤保养美容方法多

皮肤保养对于女性朋友来说是十分重要的，尤其是对上了岁数的女性，其如果能够采用正确的方法保养皮肤的话，就可以让自己的肌肤重焕青春的光泽而显得愈发年轻，因此，本文特支招四种不需要花钱就可美白肌肤的方法。

时刻保持 皮肤清洁

保持皮肤的清洁对于护肤来说是十分重要的。专家建议，每天洗两次脸，并使用合适的护肤品。早晚洗脸有利于清除皮肤中死去的表皮细胞和灰尘等黏着堵塞物。另外需要强调的是，清洁肌肤时的不要忽略任何一处。例如，肘部，脚后跟，颈部和胸前都需要保湿，头发和裸露的脚面都需要防晒。

多洗手，少触碰面部这是许多人都需要养成的习惯。切记照镜子时不要尝试挑或挤脸部皮肤，肌肤受到的伤害越多，越有可能留下疤痕。保持化妆品的清洁，定期更换粉盒里的海绵粉扑，不要买让你觉得丢掉心疼的高价产品。

护肤品不是越多越好

专家认为，皮肤保养适度就可，绝非越多越好。比如去角质，如果过于频繁，反而会刺激皮肤。另外，别让你的皮肤太过复杂。每种护肤品或化妆品平均含有20到40种成分。当你确实需要多用一种产品时，皮肤也确实需要一段时间去适应。

养成良好的生活习惯

保护皮肤不受强烈日晒，尤其避免10点到14点之间的太阳直接照射，并坚持涂防晒霜是爱美女士们必须坚持的原则。要想有好的肌肤，还得切记不要吸烟。据介绍，皮肤是一种庞大的机体，需要循环运作，而吸烟会极大减弱循环功能的作用。吸烟的人一般都看起来皮肤比较黯淡。输送到肌肤表层的不是生成氧的新鲜血液，而变成了有害物质和氧化物。此外，还要保持充足的休息，摄取足够的营养，同时避免来自心理和环境的压力。

简单的蒸气美容法

另外，美容师艾美还向记者介绍了一套简单实用的蒸气美容法。洁面后，为皮肤抹上一层水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤;然后在脸盆中放入90℃以上的热水，包扎好头发，闭目俯身;脸与脸盆要相距10厘米左右，如感到气闷，可抬头用干软毛巾轻轻吸干面部水珠，休息片刻再换热水继续熏蒸，反复2～3次，共需要大约15分钟;汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些营养霜。需要注意的是，一般油性皮肤每星期熏蒸1次;普通皮肤每10天熏蒸1次;干性皮肤每15天熏蒸1次即可。这么做有利于减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。

许多女性朋友在平时养护肌肤的时候，都会通过涂抹各种各样的化妆品或者护肤品来进行，其实，这种方法往往会导致女性的肌肤受损，因此，要想让自己的皮肤越来越光洁，女性朋友就可选择文中所述的几种方法进行保养。