按摩哪里可以预防长痘

在大多数女性的脸上，其都会出现脸上长痘的症状，而内分泌失调，是造成女性人群脸上容易有痘痘出现的主要原因，而在生活中，人们在对痘痘的防治上，是可以通过按摩的方法进行的，下面本文就为大家进行详细的介绍。

针对面部不同部位长痘，可以配合按摩身体相应部位的穴位来进行“灭痘”：

1、唇边痘

长唇边痘与消化功能不佳有关，伴有代谢慢、容易疲劳，长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也会使症状加重。建议饮食尽量清淡，可做腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便。

【迎香】在鼻翼外缘中点，当鼻唇沟中。

【承浆】当颏唇沟(即下唇下方)的正中凹陷处。

2、额头痘

集中于额头，且呈现细密点点型的小痘痘，通常与运动量少、心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免烟酒。经常按摩穴位可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。

【曲池】手肘弯曲，位于肱二头肌腱桡侧缘，肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。

【鱼际】第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

3、眉心痘

长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动功能减弱有关，如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，11点前睡着，让肝脏获得休息。按摩穴位能调心气，改善心神不宁，也能帮助入眠。

【少府】位于手掌，第4、5掌骨之间的凹陷处。

【后溪】手握拳，位于小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。

4、鼻翼痘

长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安的现象，也反映了消化功能有问题，如消化不良、便秘或胃胀气。按摩穴位能帮助排便与放松，还应避免吃生冷或辛辣的食物。

【光明】足外踝尖往上5寸，腓骨前缘。

【蠡沟】在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的。

5、鼻头痘

这类型的人多为脾经失常，通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等表象，与体内消化酵素分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按摩穴位可调节内分泌，促进气血循环。

【三阴交】位于小腿内侧，足内踝尖往上3寸，约四横指处。

【巨髎】鼻孔往外的水平延伸线与瞳孔往下的垂直延伸线的交点处，两边各有一穴。

如上所述，痘痘的生长其实是有一定的原因的，而人们在生活中要想防治痘痘，其就可以采用按摩的方式进行，而针对不同部位的痘痘，大家在按摩穴位的选择上也要有所区别，而在日常饮食上，则需要大家忌吃辛辣刺激性的食物。