颜值是和气血挂钩

对很多女性来说，气血发生变化时，会在人的脸部表现出来。注重整体的察言观色，从女性的气色观察出是否有月经不调的现象。通过气血双补，健脾益肾，使得血海充盈，经期规律，则肾气充足，精血旺盛，月经自然通调。

“一句话，月经正常人美丽，黄脸婆可变美少妇，让女人花绽放得更加娇艳”，杨新运补充道。

中医常讲：

气为人之本，血为人之根。不老的颜值是个身体的气血挂钩的。

咱们的面部主要是足阳明胃经循行，而胃经本身为多气多血之经，身体的气血不足，就会最先反应在面部。这也是为什么中医都很重视观察气色的原因。

脸色暗黄、眼圈发黑、头发枯黄，这些严重影响颜值的问题反应了气血不足。只有气血足了，才能白里透红。

血对女人多重要

女人“以血为本”，经、孕、产、乳，女人的一生必须经历的这些过程，都离不开血，都与血的充足与否密切相关。又因为这些过程消耗了大量的气血，所以女人也最容易血虚。

气是推动血运行的那个力量，血虚的人必然气虚，气虚的人必然血瘀，导致血更加不足。

养血

既然血对女人这么重要，那如何从根上补养呢？

推荐——五红汤

(红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味共同熬汤)

对补血有良好功效，而且简单易做

红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。

提到养血，别忘了阿胶在补血界NO.1的地位。

用阿胶补血养血已有2500多年的历史了。阿胶是驴皮经漂洗去毛后熬制熬的胶块，性味甘平，归肺、肝、肾经。功效：补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证。

血不仅仅是要靠补，更多的是要养，养血包括了补血和行血两个方面。

能帮助我们更好补血行血的是——玫瑰花

中医认为玫瑰性温，具有行血、养脾疏肝之效。

聪明的现代人将玫瑰花做成了玫瑰酱。中医认为女性平常常吃玫瑰酱的话，则可起到一个护肤，促进美容养颜的作用。有助于对抗肌肤暗沉问题。

日常生活可以用玫瑰酱哟用于各种食品的馅中。常吃玫瑰还能让小主们散发出玫瑰的香味，香气逼人。

养血=补血+行血

阿胶补血效果强，玫瑰花行血效果好，二者搭配，做成玫瑰型的阿胶糕，能更好的发挥养血的效果。

血养的好，才能拥有健康的气血，超高的颜值哦！

(1)运动

生活起居规律化，劳逸结合，气功太极等可保持旺盛精力。

(2)饮食

老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。

(3)草药

人参、黄芪、当归、何首乌、红景天、熟地黄、阿胶等。

(4)成药

阿胶浆、补中益气丸、八珍丸、归脾丸、十全大补膏等。

(5)艾灸

神阙、气海、关元、足三里、三阴交、百会等。

(6)叩穴

用健身锤叩击足三里、血海、三阴交等穴。

(7)药茶

西洋参、黄精、当归、麦冬等泡茶饮。

(8)药膳

人参黄芪当归炖老母鸡、黄芪何首乌心肺汤等。

(9)药酒

人参、黄芪、当归、何首乌、熟地黄等泡酒饮。

(10)针灸

关元、气海、足三里、三阴交、血海、百会等。

(11）注射

足三里、三阴交注射胎盘针、黄芪针、维生素B12针等。

(12)埋线

脾俞、肾俞、肺俞、足三里等穴埋线。

玫瑰永远是女生永远不变的花语之一，玫瑰花养女人，让女人真正的貌美如花。

气血不足又会导致皮肤粗糙，长斑，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、头发干枯、掉发、开叉，并且伴有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短，指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚的症状，这些都是爱美女性的大忌！