教你九步瘦脸操 怎么瘦脸

怎么瘦脸呢？人的脸部以小巧为美，那种大脸，胖脸都不为人们所喜欢，所以瘦脸成了我们的一个重要的工作。那么怎么瘦脸呢？有哪些瘦脸的方法呢？怎样才能拥有巴掌大的精致小脸庞呢？下面我们为大家介绍9步瘦脸操，帮你打造精致小脸庞，一起来学学吧！

1、张口笑

嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。

2、头往右侧倾

腰背挺直地坐在椅子上，收起肚子，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，关注面部保持正向前方，脖子不要扭转。

3、目光斜视

保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。

4、嘴角测咧

保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

5、合拢上下唇

然后合上下唇，上下牙也合拢，但上下唇之间保持一定的缝隙，不紧贴，保持这个姿势，左右嘴角进一步向上方提拉。

6、回收嘴角

合上双唇，上提的左右嘴角往收回，收缩嘴巴，但不要嘟起嘴，同时令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起来。

7、双唇拉开

保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，关注嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往收拢。

8、下唇伸出

面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。

9、舌头伸出

同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但关注不要卷起舌头。

怎么瘦脸呢？如何拥有精致的小脸庞呢？以上我们为大家介绍了一套简单易学的瘦脸操，质押坚持锻炼，那么过一段时间就能拥有小巧精致的脸庞，还可以适当的吃点瘦脸的食材！