白茯苓美容面膜 茯苓怎么吃美白效果好

茯苓是一味中医常用的中药，它既可以入药又是食疗药膳最好的原料，也可以做成糕点、粥一类的食品，可以说用处多多，它有一个很好的功效，那就是可以美白肌肤，是爱美女性的最爱。

吃茯苓美白：

一、茯苓川贝梨

做法准备茯苓15克，川贝母10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖适量。茯苓洗净，切成小方块。川贝母洗净。梨洗净，去核，切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中，加适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟即可。

这道甜汤可以清热润肺、生津止咳，常吃可增强皮肤抗衰老的能力，使皮肤滑润细嫩、富有弹性。

二、茯苓膏

红楼梦中曾详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：用人奶、牛奶或开水将茯苓霜冲化调匀，每天早晨起床后吃上1盅(净含量约20克)，其滋补效力最好。下面介绍一种功效不减，但做法更简单的茯苓膏。

做法将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进水中浸泡2个小时，然后用干净纱布包裹茯苓，上笼用中火蒸40分钟，取出后与牛奶一起放进搅拌机搅成末。然后再把它们倒进砂锅，用大火烧开即可。稍微冷却后加入适量蜂蜜就可以吃了。

养颜功效，茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗养颜功效。

三、阳春白雪糕

中医专家教你巧用白茯苓美白祛斑

功效：此药膳有健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿等功效。

原料：白茯苓(去皮)60克，山药60克，芡实90克，莲子肉(去心、皮)150克，神曲(炒)30克，麦芽(炒)30克，大米、糯米各500克，白砂糖300克。

制法：将诸药捣粉，与大米、糯米共放布袋内，再放到蒸笼内蒸熟取出，放大木盘内，掺入白砂糖一同搅匀，揉成小块，晒(或烘)干贮存，备用。

食用方法：每日吃2~3次，每次吃1~2块。

白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健机体的作用。若加上和蜂蜜水的调和，去斑美容效果更不言而喻。而且，白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。

三、自制茯苓霜

准备白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。给笼屉上铺上一块干净的纱布，把白茯苓放在纱布上，隔水蒸40分钟，之后把蒸好的茯苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒时，就算搅拌好了。然后倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，稍微冷却以后，再加入适量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一点，可以安神健胃、延缓衰老、美容养颜。

白茯苓美容面膜：

白茯苓美白法

材料：到药铺买少许白茯苓(足够一次用的)，一般蜜糖两茶匙。

制法:先把白茯苓磨成粉状(可以请药材铺帮你磨粉)，把两汤匙白茯苓粉混入两茶匙蜜糖内，搅匀成糊状。

用法:把糊状的“美白面膜”厚厚及均匀地涂在面上(避开眼部四周)，敷20分钟。用温水把面洗净即可。每周做2-3次。

白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰:“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。

一、白茯苓白芷美白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量

做法：以上几种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶 适量调和。每次20分种。

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效

二、茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

三、白茯苓美容面膜

面膜的材料：蛋清、面粉、白伏芩粉、牛奶

就将蛋清先放进杯子加入面粉调均。然后把牛奶加热五分钟放进伏芩粉调均盖上盖子让伏芩的药效泡出来大约五分钟左右就可以啦。最后跟蛋清和面粉调制的一起调均如果觉得太稀的话可以再加点面粉或伏芩粉。这样把它倒在面膜纸上就是一个很不错的美白面膜啦，大概在脸上停留20分钟就用清水洗干净。洗完脸后会觉得皮肤很光滑细嫩的。最后擦上保湿乳液就可以啦，是好是晚上做完就睡。

四、茯苓蜂蜜面膜

材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

功效:本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

五、三白面膜

材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法:将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

六、杏仁茯苓敷

材料:杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

做法:将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20~30分钟后用清水将脸冼净

说明:此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

七、绿豆三白面膜

材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2-3次

美丽秘诀:这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

八、银玉面膜

材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量

用法:将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

功效:本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

九、去痘印面膜

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。

做法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉均匀混合，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶；夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种，每周可做2－3次。

美丽秘诀：这个可以祛痘、去印。不过注意肤质不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法也不同，依个人所需调节即可。

十、祛斑祛痕面膜

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉10克。

做法：将白芷粉、白茯苓粉和银耳粉均匀混合，加入适量纯水调成糊状即成。晚上睡觉前将面膜均匀敷于脸部，次日清晨洗去。

功效：本方有营养皮肤、淡化色素斑点的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。

茯苓对于美容很有效果，它可以美白肌肤、保护牙齿、延年益寿，它和蜂蜜水配合着用，美白祛斑的功效更好一些，而且它的性质平和，不会产生过敏的现象，因而可以用它来制作面膜，美白效果也是相当不错的。