吃什么中药能够美白皮肤

很多中药具有美白和淡化色斑的作用，如茯苓、枸杞、白芨、白芷、白蔹、薏苡仁、白芍、白术、柠檬、珍珠粉等。有些中药适合内服，有些中药适合做成面膜外敷。古代就有用中药粉末做的“五白膏”和“七白膏”等外用膏剂。长期以来，中医认为，除了先天遗传因素外，皮肤的晦暗萎黄是机体脏腑功能失调，阴阳失衡的表现。因此，在中药治疗上，一般分为内服、外用两种方式，来达到美白肌肤的目的。

现推荐两款供参考：

1、当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白芨各10克，粉碎成细末加水调匀，滴入玫瑰精油3滴，涂面，30分钟后洗去。

2、川芎、白芷、当归、白芨、桃仁、珍珠粉各10克，粉碎成细末加鲜奶、蜂蜜适量，VE胶囊一粒挤出调匀涂面，30分钟洗去。

以上两方每周可做1~2次，但根据个人情况如有不适立即停用。

1. 中药内治法

1) 六味地黄汤(地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮)。有滋阴补肾健肤，使较黑皮肤渐白的功效。

2) 地黄煎丸(生地、熟地、杏仁、牛膝、诃黎勒皮)。常用可使面色娇艳白嫩，须发黑泽。

3) 五芝地仙金髓丹(人参、生白术、甘菊、枸杞、陈皮、葛根、蔓荆子、云苓、麦冬、神曲、生地)。久服可使肌肤润泽，面色如润。

4) 炙甘草汤(炙甘草、阿胶、人参、地黄、生姜、麦冬、麻仁、桂枝、大枣、清酒)。常服可益气养血、滋阴润肤。

2. 中药外用法

1) 十花美容散。

李花、梨花、樱桃花、白蜀葵花、白莲花、红莲花、旋复花、秦椒各180克，桃花、木瓜花、丁香、沉香、青木香、钟乳粉各90克，珍珠粉、玉屑各60克，蜀水花30克，大豆末21克。上药研为细末，装瓶。每日用于洗手面，百日光洁如玉。

2) 洗面药。

冬瓜子30克，天门冬15克，蜂蜜适量。将天门冬和冬瓜子研末，制成蜜丸。早晚洗面用，可白润肌肤。

3) 白面方。

牡蛎90克，土瓜根30克。上药研为细末，用白蜜调匀。每夜临睡时涂抹，第二日清晨以温浆水洗去。有清热散结，润肤增白的功效。

4) 皇后洗面药。

川芎、细辛、附子、藁本、藿香、冬瓜子、沉香各30克，白檀香60克，楮桃250克，白术15克，丝瓜4条，甘草60克，生栗子15克，零陵香30克，白芨60克，白蔹45克，土瓜根30克，阿胶、白芷、白茯苓60克，樟脑7.5克，皂荚末30克，糯米粉750克。上药共研细末，装瓶，每次洗面取一定量用之。有增白，使皮肤光滑、细嫩的功效。

具有滋润美白肌肤的功效中药

黄精

黄精具有补肾益精、润滑肌肤、养血乌发、轻身延年的作用，历来被视为益寿驻颜的珍品。以黄精、白芷各等分，共研细末，每日早晚各用米汤调服 10 克，坚持服用，可令人面若桃花，肌肤细腻，发质乌黑柔软而有弹性。

生地黄

生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”具体服食地黄方法是：将地黄洗净，捣烂绞汁，煎至稠，加白蜜再煎，制成如黄豆大的药丸，每次用黄酒送下 30 丸，日服 3 次。久服可使发白复黑，牙齿坚固，耳聪目明，肌肤白嫩。

研究认为，地黄有延缓、减轻皮肤老化的作用。人随年龄的增长，肝脏功能逐渐减退，体内激素平衡失调，引起黑色素增多，使皮肤发黄、颜色加深，雀斑增多。用地黄治疗可使发黄的肤色减退，使皮肤恢复光泽。

旱莲草

有较好的补肝肾，乌发、生发、固齿等保健作用。用旱莲草、何首乌各 30 克，水煎服，每日一剂，用于肝肾不足，未老先衰之发须早白、毛发脱落者，有乌发、润发、生长之功。每天取旱莲草 30 克，黑芝麻、核桃仁各 50 克，水煎服，坚持服用，有益血润肤、容颜悦色之效，可使人精神焕发、面色红润而有光泽，头发乌黑而光亮，暗淡无光的眼睛也会变得晶莹明亮，炯炯有神。

另外，要想皮肤红润、白嫩、具有光泽，还需要进行饮食调理、适当的运动，还可以根据个人体质多服用一些枸杞、桂圆肉、莲子、百合、苡仁、山药、阿胶、黑芝麻、玫瑰花、西洋参等。冬季做一罐中药美容膏方也是一个不错的选择。愿您经过调理后，由内往外散发美丽光泽！

何首乌

何首乌不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。中医认为，肝肾不足，精血亏损，均可出现头发早白、容颜憔悴、身体虚弱等早衰征象。何首乌能够滋补肝肾，养血益精，故有乌发、固齿、补肾强精的抗衰老作用。每天以何首乌 30 克，生地黄 20 克，水煎作茶饮，坚持服用，可令人毛发光亮，容颜红白油光。

药理研究证实，何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，使脑细胞和头发能获得足够的血量，因而使面色红润有光泽，精力充沛，须发乌黑。