姜水洗头的方式和注意事项 姜水洗头的功效与作用

生姜水洗头发，可以使人体头皮充血，促进头部血液循环，可以在一定程度上改善头发的生长，对精神性脱发、肾虚性脱发有一定的帮助。

生姜具有一定的杀菌作用，用它来洗头发，可有效的清除头皮的堆积物和油脂，洗完后会感觉头部十分清爽，有利于人体头皮健康。

人体头皮发痒大多是因为头发分泌的油脂过多，对汗液的排出有一定的阻碍而造成的，生姜水能在一定程度上减少油脂的分泌，缓解头皮发痒的情况，具有较好的止痒效果。

头皮屑通常是因为血液循环不通畅或者表面的真菌感染而出现的头皮脱落，而生姜水具有一定的刺激头皮，消炎抗菌、促进血液循环的作用，可以有效帮助人体去除头屑。

生姜性温，其中含有比较丰富的营养物质，用来洗头发的时候，可适当促进血液循环，补充一定的营养，对头发发质有一定的改善。

先准备适量的生姜；将生姜洗净、切片，放入锅中加清水烧开；然后转中小火熬煮生姜10分钟作用，最后关火，去掉生姜片及其他的杂质，待水温比较合适时；用生姜水将头皮浸湿，然后慢慢按摩，让头皮吸收生姜水；最后用清水冲洗干净即可。

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：皮肤敏感者以及头皮有伤口者。