孕后期血压高怎么控制

到了怀孕后期，孕妈妈们，有很多需要注意的，尤其是对于第一次怀孕的妈妈们。血压是孕检每次都要做的项目之一，血压的高低都会影响着孕妈妈及宝宝的健康，因此关于孕期血压，一定要注意了。孕期血压应该在收缩压130、舒张压90左右，孕后期血压高临床表现为高血压蛋白尿浮肿，严重出现头晕头痛胸闷上腹不适，甚至抽搐昏迷。那么孕后期血压高怎么控制？

1、饮食疗法

孕妇要适当热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐，可以降低妊娠高血压的发生率。

2、适当的运动

到了怀孕后期，行动很不方便，可以选择在晚饭后，在家人的陪同下适量散步，这样既可以预防血压过高，也也可以防止孕期过度肥胖，可以缓解孕期的心理紧张，加强自身的新陈代谢。

3、降压药物治疗法

孕后期血压高，可通过口服降压药的方法进行治疗，但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。

为防止孕后期血压高，孕妈妈应定期到医院做孕期检查，饮食上做到少食多餐，保持一个良好的心情，避免吵杂的环境，若有身体不适或劳累感，应卧床休息，保持充足睡眠。如感觉不适，要尽快去医院接受检查及治疗。