子宫后位严重怎么办

子宫是否正常发育，对女性来说是至关重要的，一旦子宫出现问题，后果可想而知。女性的子宫是孕育新生命的地方，稍一不慎便会导致严重后果，子宫后位严重的女性时不时会有腰酸背痛，小腹酸胀的烦恼，到经期越发厉害。那么，子宫后位严重怎么办？

1、改变睡姿

不良的睡姿会导致子宫后位的发生，比如长期仰卧的女性，容易导致子宫后位，因此，建议严重子宫后位的女性朋友改变睡姿，最好采取侧卧位或者几种睡姿轮流变换，不要老是采用仰卧睡姿即可。

2、俯卧位运动

这项运动可以纠正严重的子宫后位。具体做法如下：第一步，俯卧在床上，并用垫子抬高双腿。第二步，将右腿向上举起，然后慢慢放下来，再换成左腿向上举起，再回复原位。按照这个动作循环30次左右即可。

3、跪位运动

方法很简单，首先准备一张瑜伽垫，然后跪坐在瑜伽垫上，上半身要伸直，然后将双臂撑开往上举整个，上半身向前倾，直到手心撑地为止，最后再慢慢回复原位。

4、手术复位

如果子宫后位比较严重，可采用手术的方法来复位，手术复位的原理是缩短圆韧带，以达到让子宫前倾的目的。术后需要患者坚持每天锻炼胸膝卧位，可帮助子宫复位。需要注意的是，在进行胸膝卧位时，一定要排空大小便。

上述是小编对“子宫后位严重怎么办”的介绍，小编介绍的集中复位方式都是比较有效的，前三种的效果特别明显，子宫后位严重的女性朋友可以按照上面的方法在家进行调理。如果前三种对你都没有效果，那也可以去医院通过手术来复位。