紫苏茶的作用和功效

紫苏是温性的药材，入肺经，味道辛香浓郁，用来泡茶的话，其中含有的芳香挥发性物质对于感冒风寒、发热恶寒、头痛鼻塞、兼咳嗽或胸闷的症状，能起到散寒解表、开宣肺气的效果，喝的时候也可以配生姜一同冲泡。

紫苏叶入脾经，其自身辛温的性味具有和胃止呕、行气宽中的作用，对于脾胃气滞、胸闷不舒、恶心呕吐等现象，喝些紫苏茶能起到一定的缓解和改善，平时脾胃偏寒的话可以加砂仁、丁香等温中止呕药搭配，偏热则可以与黄连、芦根等清胃止呕药搭配。

紫苏叶有解毒止呕的作用，对于因食用鱼蟹等食物而出现腹痛、吐泻等食物中毒现象的话，单喝紫苏茶就能起到一定的解毒止呕的作用，或者搭配生姜、白芷一起泡茶喝效果也是较为明显的。

对于怀孕女性妊娠期出现的胎气上逆、胎动不安、胸腹满闷等表现，喝些紫苏茶也能起到一定的理气止呕作用，如果觉得单用不够，可配陈皮、砂仁来加强止呕、安胎效果。

紫苏具有消炎杀菌的功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等致病菌能起到抑制作用，同时紫苏油对自然污染的霉菌有明显的抑制力，因此身体若是有炎症困扰，合理的饮用些紫苏茶可以起到辅助消炎的作用。

不建议天天喝。

紫苏茶虽然对身体有好的一面，但是其所含的温燥药性如果天天喝话对身体也会有损伤，而且也不是所有人都适合喝紫苏茶。

在《本草经疏》中有说到，病属阴虚，因发寒热或恶寒及头痛者，慎毋投之，除此外，《本草通玄》也说紫苏“久服泄人真气”，因此建议紫苏茶在身体有需求时饮用为宜。