女性肾不好吃什么食物

现在社会中，生活压力越来越大，女性朋友患有肾病的概率也越来越高了。肾不好的朋友可以通过食疗得到很好的改善，那么女性肾不好，吃什么食物有利于改善自己的肾呢？下面女性朋友们不妨跟小编一起来研究研究。

女性肾不好吃什么食物

1、山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

2、干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

3、鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

4、栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5、枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6、何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

女性肾不好吃什么调理

肾虚有几种情况的.肾有阴虚，阳虚，精虚，气虚的不同，补肾就有补肾阳，滋肾阴，益肾气，填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

药补不如食补，食补不如神补，追求健康，调理肾虚症状，要在营养，调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”，在饮食和锻炼上下功夫，对于补肾最有益。

这篇文章详细介绍了女性肾不好应该吃什么食物，以及女性朋友应该如何呵护自己的肾。拥有一个健壮的肾，对于每个人来说都是非常重要的。肾脏是我们身体的重要排毒器官，我们应该多学习护理肾部的知识，在日常生活中护理好自己的肾，从而让自己更加健康。