月子喂奶能吃豆沙包吗

在世上，人类最无法抵挡的诱惑之一就是美食了。无论是谁，也无论他处于什么年龄、什么时代，他们永远都无法离开吃。新手妈妈们也一样，在给宝宝食物的同时，自己也想享受各种美食，就好比豆沙包，但是月子喂奶能吃豆沙包吗？

月子喂奶能吃豆沙包吗

在月子里是可以适当吃点豆沙包的，是没影响的，可是不要多吃，以免影响消化。

月子喂奶吃什么好

1、炖汤类。营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

2、鸡蛋。鸡蛋的蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。

3、小米粥。富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。

4、红糖、红枣、红小豆等红色食品。富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。

5、鱼。营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。

6、芝麻。富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。

7、蔬菜水果。含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。

以上就是小编对“月子喂奶能吃豆沙包吗”的解惑了。美食虽好，但是凡事都要适度适量。豆沙包虽然好吃，但是出于哺乳期的妈妈们，还是要适当的吃。否则，容易影响肠胃健康，不利于消化，对宝宝所要食用的母奶也产生不利影响。