穿瘦身衣影响哺乳吗

哺乳期是妈妈一个很重要的时期，准妈妈刚生下宝宝，体质比较虚弱。宝宝刚刚生下来，还很幼小，需要妈妈的照顾。但是，每个妈妈都有爱美之心，孕期使得妈妈的身材发生了变化，所以很多妈妈在生下宝宝后会选择穿瘦身衣，那么穿瘦身衣影响哺乳吗？

穿瘦身衣影响哺乳吗

1、产后不要着急穿瘦身衣的。还是要以宽松的纯棉内衣为主，这样有利于身体的恢复，也不要急于做运动，还是要加强营养，这样奶水才充足，等不喂奶了再考虑穿瘦身衣和减肥吧。

2、时间上没有一定的，破腹产一月后就可，但是最好等断奶后在穿，运动主要就是腹部健康操，小运动量的都行。

3、哺乳期最好避免穿连体的瘦身衣，会影响呼吸，不利于哺乳，因为乳房部位如果束缚太紧，对于哺乳是没有好处的，同时容易造成乳汁淤积，引起炎症的出现。

4、建议在宝宝断奶后传瘦身衣，至于运动，最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥，但平时可以练瑜伽，慢跑等方式。平时注意饮食，千万不要因为减肥而少吃或不吃东西。

哺乳期减肥方法

首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。

哺乳期是一个很特殊的时期，妈妈要好好的照顾自己的身体，身体健康才是最重要的，身材的管理可以慢慢的去改变。而且在哺乳期最好的减肥方法就是运动，适当的运动可以很好的减肥，塑身的作用也是很好哒。