女士们要注意这7点 冠心病的症状

冠心病，各类人群的表现也有所不同。那么，你知道女性冠心病都有哪些症状吗？你知道女性冠心病患者在日常生活中都应该要注意些什么吗？你对冠心病患者的注意事项了解多少呢？

冠心病的症状

1、极度疲劳

心脏病发作前几天甚至几个星期里，超过70%的女性非常虚弱，出现类似患有流感样的疲惫。可能会突然觉得没力气，甚至拿起笔记本电脑都感到吃力。

2、满头大汗

在没有明显的原因的情况下，突然出汗，导致浑身湿透，或者脸色苍白或灰白。

3、恶心或头晕

在心脏病发作之前，女性往往有消化不良，甚至呕吐的症状，尽管您可能觉得自己还能坚持下去，但这一征兆不容忽视。

4、呼吸困难

几乎58%的女性说话时出现气喘吁吁或无法进行交谈的表现。

5、轻度疼痛

女性可能并没有感觉到胸闷，而是感到胸部轻度疼痛，却并不会总是在心脏部位。压迫或疼痛感可以发生在胸骨、上背部、肩膀、颈部或上颌。

6、焦虑

许多妇女在心脏病发作之前，都会有厄运来临感或恐惧感。

7、失眠

近一半的女性都会在冠状动脉疾病前数周内有难以入睡或半夜易惊醒的现象。

冠心病的注意事项 吃的对才能保健康

一、提倡饮食清淡

不是提倡食素，而是主张荤素搭配。禁食油腻食品，植物油除外。植物油因主要含不饱和脂肪酸，所以无须，多吃还有降血脂作用。

二、饮食要限盐

配合恰当的饮食，在日常生活中在进行自我调节，对加强身体免疫力有更好的效果。自我调节，就是对自己在生活中的行为习惯进行适度调整。

三、主要脂肪用量

特别是动物性脂肪与胆固醇的摄人。不吃：肥猪肉、肥牛羊肉、牛羊油、黄油、奶油、冰激凌及动物内脏等。多吃含维生素及植物蛋白的食物、瘦肉、鱼类等。鱼类是国内外一致认为防治冠心病的最佳食品。

四、对于鸡蛋牛奶

近年来的研究认为，牛奶有降低人和动物血胆固醇的作用，这可能与牛奶中含有某些能抑制胆固醇合成的特殊因子有关，已证明这种因子为3一羟一3甲戊二酸和乳清酸。所以牛奶鸡蛋保持正常摄入即可。

五、动物性蛋白可适当控制

豆类豆制品不必，它们中含有谷固醇，能抑制小肠吸收胆固醇物质。多吃蔬菜水果，蔬果内含有大量的维生素c、纤维素及丰富的钾盐镁盐，可促进脂肪代谢，清除胆固醇的沉积。并保持血管的弹性，防止钙化。

结语：看了上文的介绍，相信大家都应该知道患有冠心病有哪些症状了吧！特别是女士朋友们，有空不妨试试小编为大家介绍的那些冠心病的饮食注意事项，做到防微杜渐哦。