蜂蜜快速减肥方法 蜂蜜水减肥法

  因为工作生活抽不出来做运动的MM们，想要靠节食瘦身，伤身体成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。下面看看具体的操作流程。

蜂蜜水减肥法 蜂蜜快速减肥方法

  准备材料：

  1.需准备的材料很简单，包括蜜糖。茶和l:。

  2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿水或纯净水。

  3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

  4进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

  操作流程

  9点钟之前，蜂蜜水一杯

  操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

  12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜l:一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

  操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

  下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

  操作：解除饥饿感，直接食用。

  晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。