一壶小吊梨汤清肺止咳化痰

  一壶小吊梨汤清肺止咳化痰是真的吗？这是很多人都不相信的事情，因为他们觉得化痰虽然不是一件特别高科技的事情，但是也是相对比较繁琐的。下面小编就为大家解答。

一壶小吊梨汤清肺止咳化痰

  相信很多朋友对于梨这类水果并不陌生。多数人是会选择生吃梨，也有少部分会将梨煮熟，熬成汤水。每一种吃法都有一定的好处和坏处。生吃梨可最多地摄入梨中的叶酸和维生素C，中医认为生吃梨能清热降火、解渴润喉，比如喝生梨汁还有解酒的作用。然而梨因是偏凉的水果，肠胃功能不好的朋友在生吃时，难免会出现不适。因此建议将梨煮熟了吃，比如蒸熟、煮熟、煲汤、熬粥等等。熟吃梨虽然会破坏其中的一些维生素，但可溶性纤维素和矿物质仍可保留，加上熟吃梨可生津止咳化痰，如可和蜂蜜或冰糖一起煮着吃，能够清肺止咳。

  小吊梨汤

  食材

 雪花梨2-3个，银耳30克、冰糖、枸杞适量。

  做法

  1.把梨用水洗净，削成大片放入碗中(注意保留梨皮);银耳用冷水泡发待用;

  2.锅中加水，烧开后先放银耳(作用是使梨汁顺滑粘稠)，用中火煮10分钟;

  3.再放入枸杞、梨块、冰糖，调小火煮40分钟左右，待水剩下1/3左右即可出锅饮用。

  温馨提示：对于多数人来说，多吃水果和蔬菜是有助于健康的。秋冬季节选择吃梨也是一种不错的选择。如果人们要想清肺止咳化痰，就可以选择煮一壶小吊梨汤饮用，不仅会给人们带来香甜的感受，还有益于身体健康。