塑身衣有用吗 塑身衣怎么穿

塑身衣怎么穿好呢，对这样服饰在穿的时候，都是有着一些方式方法，对塑身衣穿的时候，也是不能随意的进行，对一些心脏不好的人，进行不要选择它，否则对自身健康，都是有着很大损害，那穿这样服饰，都是要注意方式方法，在购买的时候，塑身衣的料子和穿法也是要进行了解。

那塑身衣怎么穿呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好认识，不过要注意的是，在对这样服饰穿的时候，每天不要穿的时间太久，也是需要让身体放松下。

塑身衣怎么穿

穿上胸罩后，将连体塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次)。

再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果。

塑身衣有用吗？但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。

一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。

再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。

其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗。

这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。

通过以上介绍，对塑身衣怎么穿呢，都是有着很好认识，按照以上方法进行穿，是一个不错选择，但是要注意的是，对塑身衣穿的时候，也是要按照自身身材选择，不宜选择的太瘦，否则对自身各方面，都是有着一些损害。

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