超三小时易得八种病 看电视带来的疾病

在我们的生活中现在电视已经成为家家户户必备的电子产品之一了，很多人都习惯了在晚上休息的时候看会儿电视，这样能够让自己放松心情，而且能够通过电视了解一些事情，但是，不正确的看电视方式却会给我们的身体带来健康隐患，那么看电视带来的疾病有哪些呢？我们看电视注意事项有哪些呢？家人和小朋友一起正确看电视小常识有哪些呢？下面就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。

一般的平均每天看电视的时间达到3个小时以上的人，就很有可能会患有电视综合征。根据有关的研究表明大约有50种的疾病是与我们看电视有关的，下面就和大家介绍几个常见的疾病：

斑疹

电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。

电视孤独症

3-7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。

感冒

因为坐在电视机前面时间长了，户外活动的时间比较少，这个时候身体缺乏阳光的沐浴以及不能够呼吸道新鲜的空气，就会让人体的血液运行不畅通，这个时候身体的灵活度不强，不能够很好的室外的环境，就会容易造成抵抗力以及免疫力底下，很容易患有感冒。

看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积;看电视时还会不地吃高能量的零食;另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。

干眼病

长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥;还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。

肠胃病

一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。

心血管疾病

在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作等。

电视腿

看电视时间长，久坐就会导致我们的下肢的血液的循环遭受到阻力，就会容易产生胀、麻等等的一些症状;因为静脉的血管壁比较薄，很容易受到压力，就会容易导致血流受到阻止，就会促成血凝过程，就会导致下肢的静脉血栓的形成，容易形成电视腿。

尾骨病

长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。

看电视时应注意什么

对于日益发展的现代社会，电视已经成为我们生活中必不可少的消遣娱乐的工具，不管是男女老少，还是大人小孩都离不了它，但是看电视也是有讲究的。现在我们就来说说看电视几点值得注意的地方。

距离

看电视一定要保持一定的距离，尤其是小孩眼睛还没有完全发育，离的太近眼睛容易过早的近视。

时间

看电视时间不易太长，众所周知，电视是有福射的，现在虽然许多厂商打着无辐射电视的招牌大概也是骗不了现在聪明的人类的。因为有光就会有辐射，电视机只要是开着就会有光，那么辐射自然而然会存在。

内容

看电视必须有选择的看，什么样的人适合看什么样的内容。现在许多小孩早恋我觉得就是过早地看了不该看的爱情片。面对电视内容越来越丰富，对人的影响也将会越来越大，所以我们不同年龄层次的人要选择不同的内容观看。

新闻

对于新闻来说其实我觉得不管任何人看看为益，一方面可以了解国家动态，地方动态，而且还可以培养爱国爱家的精神。

用心

看任何电视我们都必须认真去看，因为每一种电视节目都会告诉我们一个道理，或者是告诉我们一种方法。只要我们用心去看，那么就会让我们学到很多进步很快，而不是为了看电视而看电视。

眼界

好的节目看的多了，会使我们开阔眼界，这样说不定还能给我们确立人生的方向，让我们对自己的前途有了一个系统的答案。

看电视注意事项—如何预防近视

避免长时间使用电子产品,注意劳逸结合

电视、电脑、手机等3C数码产品中保留了大量对人体有害的高能短波蓝光,这些蓝光不仅能使皮肤产生黄斑、雀斑等问题,还可以直达眼底视网膜,造成近视。因此,为了保护我们的眼睛,看电视、玩电脑时间不宜过长,建议每看半个小时眼睛向远方眺望10分钟。

增强身体免疫力

过年期间,除了走访亲友外还是有很多的人喜欢呆在家吃东西、睡懒觉、看电视、玩电脑,更别说锻炼身体了。其实,每天半小时的锻炼即减少了与蓝光接触的时间,有可以增强身体抵抗力,可以有效的预防近视。

正确的使用预防产品

现代家庭,电视、手机已经非常普遍,电脑也不是什么新奇的东西了。然而,这些数码产品中都保留了大量对人体有害的高能短波蓝光。在我们日常生活离不开这些产品的时候,我们就要采取相对应的预防措施来阻挡蓝光,保护眼睛,例如:使用eyeo2认证防蓝光膜等。

注意饮食,多吃蔬菜水果和粗粮

由于受到传统想法的影响,觉得鸡鸭鱼肉才是好菜,才是待客之道,因此很多人在过年期间都会暴饮暴食,大鱼大肉。凡事说过犹不及,鸡鸭鱼肉吃多了会产生过多的脂肪,在体内也不易消化。建议大家合理搭配饮食,可多吃蔬菜和粗粮,有清心明目的作用,对眼睛非常好。

正确看电视小常识

一、小孩子少看电视

宝宝能安静地看电视，家长也不无聊，都觉得很轻松。孩子在婴儿时期，很多大人在看电视时，要么抱着孩子，要么把婴儿连同摇篮一起放在身边，婴幼儿在电视声响的吸引下，往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势，可能会造成斜视。长时间看电视或是看电视距离、光线、姿势不合适都会对孩子的视力产生影响，有可能引起斜视、弱视、近视等等。家长应避免让过小的孩子看电视。

二、长时间看电视应开窗

很多人看电视都喜欢关着窗户，特别是白天的时候，关着窗户会比较安静，电视机和其他视觉放射画面可以发出一种危险的能量，如果人们在看电视时经常关闭着门窗，则容易使人染上癌症。尤其是录像厅，在放电视时，关上了门窗，拉下了窗帘，如果还加上开着冷气的话，则更具这种危险性。的一家报纸上，也登载过

“关窗看电视易染上癌症”的警告

不过，也不必过分担忧，如果仅在门窗关闭的情况下看1、2个小时电视，危险性并不大。只在有连续数小时开着电视并关闭门窗时才有危险。而且只要打开窗子，这种危险的致癌能量就会云消雾散。所以长时间看电视记得打开窗户，就算是冬天，也不可忽略这一点。

三、看电视的正确方式

1、观看位置：距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是，人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳;过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

2、观看时间：不超过60分钟就应当稍加休息，最好能闭眼休息。有人做过调查，如果看电视超过4小时不休息时，则可以下降两行视力(0.2)。长时间看电视容易让孩子形成近视。如果已经患近视的孩子，看电视最好一次不要超过半小时，就要休息10分钟。

3、环境亮度：电视的亮度和室内周围亮度的对比度，不能相差悬殊，否则容易造成眼疲劳。晚上关灯看电视应当保留一个低度数的灯具，减小明暗反差，其亮度以能看清书本字迹为合适。白天看电视最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。

4、电视亮度：如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清晰了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳;如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。

结语：通过上文我们能够了解到，原来长时间的看电视对我们的身体影响是如此之大，还会给身体健康带来隐患，朋友们是否决定在以后的生活中一定要减少看电视的时间呢？或者是在看电视的时候做一些运动，打开窗户进行室内的通风换气，上述教给大家正确看电视的方法可以学习一下哦。

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